Pilateksen alkeiskurssi Tohmajärvellä
Pilates on kehonhallintaa ja hengitystekniikkaa kehittävää terveysliikuntaa. Tunnilla keskitytään erityisesti syvien vatsa- ja selkälihasten vahvistamiseen. Parantaa myös ryhtiä ja lisää liikkuvuutta. Tunnit sopivat niin naisille kuin miehille. Ohjaajana Irina Häyrinen.
Pilates ke 6.5.–10.6.2015 klo 18-19 Koulukeskuksen liikuntasalissa.
Hinta 24 €, 8 oppituntia. Kurssille mahtuu 30 ennakkoon ilmoittautunutta. Ilmoittautuneita 15, vapaita paikkoja 15 Ilmoittautumiset kansalaisopiston HelleWiin viim. 3.5.2015.
Oma jumppapatja mukaan. Tervetuloa!
Lisätietoja www.tohmajarvi.fi/Kansalaisopisto
Katso kaikki kansalaisopiston kurssit HelleWiistä täältä.
Vastaa